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내가 좋아라하고 맛있어하는 아보카도〔Avocado, Avocat〕
바로 먹기에는 검은빛이 많이 나는 걸로 고르고.. 너무 딱딱한것은 패스..
열대 과일로 비타민 A,C,E가 풍부해 영양가가 높은 과일로, 양질의 지방을 함유하지만 지방 대부분이 리놀산으로 불포화지방산이며 콜레스테롤치가 낮은 아주 좋은 과일 :>
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